宫寒不同程度的表现你都清楚吗？
姐妹们都应该知道痛经的主要原因是宫寒，而宫寒，带来的不仅仅是痛经，更会被其他疾病缠上。
所以，想要不再痛经、被其他疾病缠上，就要了解宫寒，这样才能找到适合自己的改善方法。接下来，私密博士小编带大家了解一下！
轻度宫寒
怕冷、手脚冰凉
容易感冒且感冒恢复较长
痛经严重，腹部有垂坠感
面色暗淡，无血色
易疲劳，关节部位易酸痛
睡眠质量差，睡眠浅
注：符合以上3项为轻度宫寒患者
中度宫寒
口腔内易发炎，易长口疮
容易便秘，经常觉得肚子胀
经期絮乱，天冷后易延期或量少
皮肤干燥易裂
脚后跟易干裂，脚部血液循环差
爱吃水果，冰淇淋
注：符合以上3项为中度宫寒患者
重度宫寒
尿频、尿液不易排出
下半身水肿严重
睡一夜手脚发麻
起床时手脚发麻
经常疲惫，四肢发酸、无力
经常感到胃胀气
注：符合以上3项为重度宫寒患者
“冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。”
宫寒也是如此，它是日积月累堆积起来的寒气，所以姐妹们在日常生活中，一定要从内到外避免寒气入侵体内。
养成一个良好的生活习惯，是预防宫寒必不可少的一个方法之一。另外也要清楚自己的身体状况，有没有脾胃虚寒或肾阳虚之类的症状，及时调理自己的体质。
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