女人怎样留住雌激素？
雌性激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的，它主导女性第二性征的发育和维持，它调控女性体内环境的稳定，它控制女性的生命周期，女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌性激素的作用。
30岁过后，卵巢功能开始衰退，雌激素分泌量锐减，从而开始出现皱纹，斑点等各种肌肤问题。
1.保持适当体重
相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。也许你减肥后拥有魔鬼身材了，脸却不再红润光洁了。
2.保持持久的恋爱关系
对女人来说，最好的美容剂便是谈恋爱，因为爱情有助于你分泌出更多的雌激素。
3.多吃含雌激素的食物
黄豆和豆制品中含有异黄素，它具有平衡雌性激素和双向调节的作用。同时，海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。