卵巢∣按摩卵巢能保养？那些不靠谱和靠谱的保养方式大揭底
当然，到了一定年纪之后，想要这个维持女性美的小可爱不痛不痒不生病，安安心心努力勤奋工作，那么，掌握正确保养姿势，贴心呵护保养卵巢这对小可爱不能少。
你接受美容师的推荐，办了卵巢保养套餐，美容院里灯光柔和、香薰好闻、美容师柔软的手力度适中地给你按着摩，真是太享受了。
这些保养根本不靠谱，都不能信！
盲目相信的后果请看图：
（图源网络）
健康的卵巢，用手是摸不着的，B超检测仪不够高级都别想“摸到它看到它”，何况是仅仅只能作用在皮肤上的精油按摩呢？精油只能渗入表皮肌肤，顶多也就是滋养了下腹部皮肤。更可怕的是，如果你的卵巢已经病了，不恰当的外力按压会加重病情，甚至可能造成卵巢扭转或者破裂。
听起来很高级，去到美容院体验的时候，仪器琳琅满目看起来很高科技，但是，没有科学依据！没有用！
除非你是去正规的医院，医生开给你的，不然，都不要买更不要吃！
随意服用没有生产许可证、不明剂量、不知具体成分的“三无产品”，不仅仅不能治病，还可能致癌！
这样保养很靠谱，长期坚持是关键
中医认为：情绪影响健康。
所以不管在工作还是生活中，多多保持好心情，别让不良情绪伤了卵巢。
注意腰腹部保暖，月经期和产后尤其注意，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
吃黑豆——补充植物性雌激素，抗衰老，保持女性肌肤体态美丽；
吃胡萝卜——防癌，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%；
补充蛋白——多喝牛奶、炼乳、乳酪、奶粉等低脂乳制品，多吃鱼、虾等水里游的动物肉，不易胖又可以补充足够蛋白质，同时少吃地上跑的动物肉，高脂肪易胖。
补充
每周至少坚持1-2次有氧运动，每次连续锻炼30分钟以上，慢跑、游泳、瑜伽、跳舞都可以。
性生活是保持卵巢健康的最佳“增效剂”，找个爱自己的男人，保持稳定的性生活，也是女人最佳的“美容剂”。但要注意保持良好的性生活习惯，爱爱前后双方都清洁到位。
每天2-3次，每次20分钟，用食指点按穴位，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养：
-足底的涌泉穴；
-膝关节上的血海穴；
-踝关节上的三阴交穴；
-踝关节旁边的复溜、照海穴；
-下腹部的关元、气海、神阙等穴位穴。