符合这 3 点，才是好的「例假」
例假是一件让人困扰的事情，需要注意的事情太多了，如果一时疏忽没有做好，可能就会引起各种妇科炎症，不止如此，大姨妈期间还有可能让你痛得死去活来。
每一个人的体质都是不一样的，月经带来的反应也就会不一样，周期也会有不同，还有月经干净的时间也会不一样。
有的女性是2~3天就干净了，有的女性却要1星期才能干净，到底哪种比较好呢？
3天or7天，哪种更好？
一般来说，月经往往是在3~7天就会结束，只要这个范围内，就是属于正常的现象。
而月经是不是正常，决定因素并不仅仅是干净的时间，还要看月经的量和月经周期是不是有规律！对于偶然出现的月经不调，大可不必太过紧张，可能再观察一两个月就好起来了。所以结论是，只要没有其他异常，不管是3天还是7天，都是健康的！
周期短，老得快？
有人就会说了：
一个女人的一生，卵子数是固定的，大概在400多个左右。我周期短，就意味着一年下来，比别的女人排得卵子更多，这样，我就提前比她先排完，是不是我就比她更容易衰老？
她的话看似有理有据，但是前提却弄错了，因为并不是卵子排完了就没有了，在女人的卵巢中，存在着大量的「始基卵泡」，这些都是卵子的后备力量，女人一生之中排出的卵子，只占总卵泡数量的 0.1%。
为什么有人月经周期长，有人周期短呢？
月经周期之所以长短不一，主要是由下丘脑、垂体和卵巢三个组织协作完成的。月经周期短的人，一般来说她的卵泡成熟的速度就比较快，子宫内膜增厚的速度也会比较快，因此月经来的时间也就比较早，相反那些卵泡成熟得比较慢的人就会出现月经推迟的现象，月经周期自然也比其他人长。
所以一般情况下，3天走和7天走的人，身体没有什么区别。