注意身体上的这些变化
1、小便有刺痛的感觉
女性排尿时总会出现尿痛、尿无力甚至小便失禁，这可能是子宫健康出现问题，进而影响泌尿系统。
2、白带有一股臭味
一般情况下，女性的白带应呈透明无色，无臭味出现，在女性排卵期，白带会分泌较多，正常情况下分泌很少。
反之，如果在平时上厕所时女性白带分泌过多，且呈豆腐渣状且有很重的鱼腥味，则需要提高警惕，很可能是HPV感染。
3、不规则的出血
平常进行夫妻生活或妇科检查时，女性阴道内突然有血迹渗出，千万不要大意，很可能是 HPV感染引起宫颈糜烂，这也是宫颈病变的信号。
HPV病毒感染可大可小，如不加注意，可导致宫颈癌变。尽管尚无特效药物能将其清除，但医学上公认的最佳方法是提高自身免疫能力。
在HPV病毒感染后，对妇女的宫颈损伤比较明显，出现宫颈癌变的几率会大大提高。所以，平时应该通过养成良好的习惯积极预防HPV病毒感染，才能预防宫颈癌的发生。
以下是一些能有效抵抗HPV病毒的好习惯：
重视补充性免疫的提升，HPV病毒没有直接的特效药物，唯一能依靠的是人体的自身免疫。因此，感染HPV的女性，无论何种类型，请注意及时提高免疫力，吃好、睡好、休息好、运动好。免疫水平较低的妇女，可补充一些营养，提高机体免疫能力，清除HPV，预防宫颈癌。
1、早睡早起，不熬夜，作息规律；
2、营养均衡，不挑食，不吃辛辣、油腻、刺激性食品；
3、坚持锻炼，每周至少锻炼5次，每次30-60分钟为宜，以有氧运动为主；
4、泰然自若，不焦虑、不高压、不急躁；
5、定期身体检查，监测病毒转阴情况。